フィットネススパ

仕事終わってからちょっとROしてフィットネススパ行ってきたよ
会社の人が行ってて前々から誘われてたんだけど、とりあえずお試しという事で
場所は南区花畑のスパウエルネス、HPはちょっとバタ臭い

お試しプランでざっと機器の説明&お試しだった
最初は自転車コギ、20分って言われたけどあんまり疲れなかったので40分こいでた、ギコギコ
ご飯茶碗一杯分のカロリー消費デス
次は筋トレ、錘を持ったり腹筋したりで凄くきつかった蓮

一通り終わったら体全体がグッタリでよろよろ
ジャグジーバスに入って汗落として終わり

キツイと言えばキツイんだけど、思ってたよりもやれそうなので会員に入ってしまいました
筋肉ムキムキになるように頑張るデス

そして明日はきっと筋肉痛デス
でもちょうど温泉に行くのでよかったよかった
疲れた体も温泉成分でリフレッシュだね〜