ヨガ

ヨガに行ってきましたよ
スパウエルネスにはヨガもあって、それも2種類
軽めのヨガと結構キツイと噂のアクティブヨガ
当然自分は普通のヨガですよ

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き、きつい〜〜〜
動きとかは全然激しくないんだけど、腕を上げたまま静止とか片足上げて静止とか、止まるたびに体がプルプル震えてくる
おまけに体が硬いので曲げるのが物凄く大変
でも、終わったあとはすっきりして面白かった〜
これは続けると結構体柔らかくなりそう
一週間に一回しかないのでなるべく毎週行くようにしないと
それで何ヵ月後にはグニャグニャ体にナルゾ!!